Von Blutdruck bis Grippeschutz – Ein Gesundheitstag bei Mister Spex

„Fit for fun“ bei Mister Spex! Am vergangenen Mittwoch stand bei uns im Büro alles unter dem Motto „Gesundheit am Arbeitsplatz“. Den ganzen Tag über konnten sich unsere Mitarbeiter bei Gesundheitsexperten der Siemens-Betriebskrankenkasse an verschiedenen Stationen zu Themen wie Ernährung und Ergonomie am Arbeitsplatz informieren, unter anderem Blutdruck und Cholesterin messen oder sich mit einem Schrittzähler ausstatten lassen.

Den Großteil des Tages verbringt fast jeder am Arbeitsplatz. Der Gesundheitsaspekt kommt dabei jedoch oft viel zu kurz. Aus diesem guten Grund hat unsere Personalabteilung erstmalig den Gesundheitstag initiiert. Sie möchte den Mitarbeitern damit verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, wie sie mit einfachen Regeln wie zum Beispiel der richtigen Sitzposition am Arbeitsplatz auf ihre Gesundheit achten können. Neben Arbeitsplatzergonomie und Ernährungsberatung konnten die Mitarbeiter auch Blutzucker, Körperfett, Blutdruck und Cholesterin messen lassen. Auch eine Grippeschutzimpfung, nach vorangegangener Anmeldung, wurde angeboten.
Jeder konnte sich sogar noch leckere gesunde Kochrezepte mitnehmen, die wir auch direkt mal in unserer Mister Spex-Küche ausprobiert haben – lecker!
Neben gesunder Ernährung ist aber auch ausreichend Bewegung ein wichtiger Aspekt. Jeder Mensch sollte pro Tag mindestens 10 000 Schritte machen – das wurde uns zumindest von den Mitarbeitern der Krankenkasse erklärt. Um das besser überprüfen zu können, haben alle einen Schrittezähler bekommen. Einfach an  Gürtel oder Hosenbund klippen und los geht´s. Aktuell steht meiner bei mir 7 885 – Das reicht noch nicht für das Tages-Soll. Ich muss mich heut wohl noch ein bisschen mehr bewegen. Einige Kollegen versuchen den Zähler auch durch kleine schnelle Schritte zu überlisten – Sehr gewieft 😉
Alles in allem war der Gesundheitstag ein großer Erfolg. Daher sind bereits weitere Tage geplant – nach Weihnachten sicher keine schlechte Idee 😉

 

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