Gönn’ dir eine Pause mit Augenyoga  

Überlegen wir mal schnell… wie viel Zeit verbringen wir am Tag wirklich vor dem Bildschirm? Starten wir mit dem Blick auf das Handy, kurz nachdem wir aufwachen, dann noch eben die Nachrichten gelesen und vielleicht noch den Fernseher für den Wetterbericht angemacht? Es geht weiter mit der Fahrt zur Arbeit, bei der wir egal ob Bahn oder Auto, fast ununterbrochen mit Bildschirmen und grellen Lichtern konfrontiert werden.   (mehr …)